Pisang terutama sangat dianjurkan, karena bisa mengembalikan kadar kalium yang hilang dari tubuh saat kamu diare.
Baca Juga: Tata Cara Sujud Tilawah Beserta Bacaannya, Sahabat Wajib Tahu !
3. Konsumsi probiotik
Probiotik adalah bakteri dan ragi hidup yang bermanfaat bagi sistem pencernaan.
Mengkonsumsi probiotik menjadi salah satu cara yang dapat meredakan diare.
Probiotik dapat di dapatkan dari makanan fermentasi seperti sup miso, kombucha, keju cottage, yoghurt dan roti sourdough.
4. Mencoba racikan bahan-bahan alami yang terdapat didapur
Sahabat dapat meminum segelas air hangat yang sudah ditambahkan sejumput kunyit ke dalamnya.
Kunyit memiliki sifat antiseptik dan antiinflamasi. Namun, pastikan sahabat tidak terlalu banyak menggunakan bahan alami tersebut, karena kunyit bisa bereaksi dengan banyak dan memperburuk gejala.
Kemudian sahabat juga bisa mencoba campuran lemon dan kayu manis. Untuk membuatnya, sahabat cukup mencampurkan sedikit bubuk kayu manis ke dalam larutan air hangat dan lemon.
Itulah sahabat beberapa cara untuk mengobati diare tanpa mengkonsumsi obat. Semoga bermanfaat ya sahabat !
(MASREAL BACHRUL ALAM)