Kamu Banyak Makan Olahan Daging Kurban Idul Adha Gaes ? Ini 4 Makanan yang Bisa Jadi Penetral

KALIMANTANSATU.COM - Momen Idul Adha masih terasa, apalagi dengan tambahan hari libur pada Senin, 9 Juni 2025.

Di waktu Idul Adha seperti sekarang, menu makanan dari olahan daging menjadi paling banyak ditemui.

Daging kurban biasa diolah menjadi sate, rendang, kalio, tongseng, dan sebagainya.

Meski menu bervariasi, namun bahan dasar utamanya tetap daging yang meski kaya protein, namun tidak disarankan untuk dikonsumsi berlebihan.

Pasalnya, daging memiliki sedikit serat yang bisa mengganggu proses pencernaan, bahkan sampai sembelit.

Baca Juga: Bukan PT GAG Nikel yang Merusak Raja Ampat, Menteri LH Hanif Faisol Nurofiq Sebut 2 Perusahaan Lain yang Lakukan Pelanggaran dan Pencemaran

Ada beberapa makanan yang disarankan untuk dikonsumsi juga sebagai penyeimbang daging.

1. Buah

Buah-buahan mengandung banyak vitamin, mineral, dan serat yang membantu dalam proses pencernaan.

Sementara daging yang memiliki banyak lemak dan kurang makan makan berserat bisa berpotensi sembelit.

Makan buah bisa dalam bentuk salad atau buah segar.

Untuk menetralkan tubuh usai makan daging, bisa pilih buah seperti jeruk, nanas, atau apel.

2. Sayur

Sayur memiliki banyak kandungan serat yang sangat baik untuk membantu proses pencernaan.

Selain itu, konsumsi sayur juga bisa membantu mengurangi lemak jenuh dalam tubuh.