Saran untuk mandi dengan air hangat akan banyak kamu terima ketika kamu mengalami hidung tersumbat.
Cara mengatasi hidung tersumbat ini akan sangat ampuh untuk kamu yang mengalami hidung mampet karena gejala batuk dan pilek.
Uap dari mandi air hangat mampu membuat lendir di rongga hidung menjadi lebih cair dan mudah untuk dikeluarkan.
Ketika lendir sudah menipis atau bahkan hilang, kamu pun bisa bernapas dengan normal lagi.
Jangan lupa untuk menggunakan sabun antibakteri, seperti sabun cair Lifebuoy untuk memastikan kuman dan bakteri yang rentan menimbulkan peradangan di saluran pernapasanmu terbasmi dengan maksimal.
8. Mengonsumsi Obat Antihistamin
Penyebab hidung tersumbat ada beraneka rupa, salah satunya adalah gejala alergi.
Untuk kamu yang merasa hidung mampet karena alergi, cobalah mengonsumsi obat antihistamin.
Obat ini mampu meredakan gejala alergi.
Dalam artian, ketika mengonsumsi obat antihistamin, keluhan hidung tersumbat yang merupakan gejala alergi pun bisa dikurangi.
Hanya saja, obat antihistamin menimbulkan efek samping berupa rasa kantuk yang kuat.
Pastikan kamu tidak mengonsumsinya ketika mau beraktivitas yang butuh konsentrasi, seperti menyetir ataupun bekerja.
9. Mengoleskan Minyak Eucalyptus
Cara lain mengatasi hidung tersumbat adalah mengoleskan minyak eucalyptus di kisaran hidungmu.
Jenis minyak ini merupakan bahan alami yang sudah lama digunakan sebagai obat berbagai kondisi kesehatan.
Untuk masalah hidung tersumbat, minyak eucalyptus pun mampu menjadi pereda yang mujarab.