KALIMANTANSATU.COM - Sahabat Generasi Emas, tahukah kamu ada sejumlah cara bisa dilakukan untuk meredakan gejala tersebut agar pernapasan kembali plong.
Jadi, ketika mengalami hidung tersumbat, jangan buru-buru panik.
Tanpa harus berobat ke dokter, kamu bisa melakukan beberapa cara meredakan keluhan hidung tersumbat hanya dari rumah.
Perlengkapan yang diperlukan juga sederhana.
Berikut ini 10 cara mengatasi hidung tersumbat dikutip Kalimantan Satu dari laman Lifebouy :
1. Menjaga Suhu Tubuh Tetap Hangat
Lendir di rongga hidung yang menyebabkan hidung tersumbat menjadi lebih mudah menebal apabila kamu merasa kedinginan atau saat suhu tubuh menurun.
Karena itu, jika kamu sudah merasakan hidung mampet, cobalah meredakannya dengan menjaga suhu tubuh agar tetap hangat.
Kamu bisa mematikan air conditioner maupun kipas angin untuk menghangatkan tubuh.
Baca Juga: Pantangan Makanan yang Harus Dihindari Penderita Cacar Air agar Cepat Sembuh
Bisa juga ditambah dengan menggunakan pakaian hangat dan selimut ketika tidur.
Mengonsumsi minuman hangat seperti jahe, teh, hingga air putih pun bisa menjadi alternatif untuk menghangatkan tubuh guna mengurangi gejala hidung mampet.
2. Menghirup Uap Hangat
Kamu bisa mengatasi hidung tersumbat bahkan dengan segelas air panas.
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi.
Sumber: Lifebuoy
Tags
Rekomendasi
Terkini
Peringati Hari Kanker Sedunia, Halodoc Buka Akses Fitur dan Layanan Cegah Kanker Sejak Dini
BPOM dan POLRI Bongkar Gudang Sediaan Farmasi Ilegal Senilai Rp2,74 M di Jakarta Barat, Begini Modus Pelaku dan Jenis Produk yang Diamankan
Salah Satu Diantaranya Kopi, Studi Ungkap Secangkir Minuman Berkafein saat Pagi Hari Bisa Membuat Perasaan Lebih Bahagia
Bikin Bangga ! Prestasi Anak Bangsa Nih, Peneliti Muda Indonesia Temukan Senyawa Baru untuk Mengendalikan Diabetes
3 Rekomendasi Pasta Gigi untuk Orang yang Suka Ngopi, Bisa Dibeli di Online Shop Gaes
Mengapa Muncul Perasaan Senang Ketika Buka Blind Box ? Fenomena Kotak Rahasia itu Kini Lagi Populer
Sering Datang Tiba-tiba, Begini Cara Pertolongan Pertama Mengobati Sakit Gigi yang Bisa Saja Kamu Alami Sob
Gatal-gatal atau Badan Bau Tidak Sedap ? Coba 5 Produk Rekomendasi Sabun Antiseptik untuk Melindungi Kulit dari Kuman dan Bakteri
Buat Pagi Hari, Ini 5 Rekomendasi Minuman untuk Bakar Lemak Perut Menurut Ahli Gizi. Kopi Hitam Salah Satunya Nih Fren
Stres Melanda ? Coba Gaes, 5 Latihan Pernapasan yang Ampuh Bikin Rileks. Cuma Perlu Tempat yang Tenang dan Waktu Beberapa Menit Saja
Begini Cara Memaksimalkan Manfaat Serum Vitamin C dengan Waktu Pemakaian yang Tepat, Kapan ?
Apa Saja Kandungan Bahan Aktif Obat Nyamuk ? Wajib Tahu Gaes, Seberapa Amankah untuk Kesehatan Manusia ?
Bisa Melonjak Tiba-Tiba, Bagaimana Cara Memperlambat Penuaan Manusia ?
Gaes, Ketahui Perbedaan Susu UHT dan Susu Formula, Mana yang Tepat untuk Anak ?
Apa itu Teknik Oil Pulling ? Tren Viral Perawatan Gigi Nikita Willy yang Simpel
Perlu Skincare untuk Pria ? Ini Panduan Simple, Efektif, dan Cocok untuk Pemula
Apa Rekomendasi Camilan Sehat untuk Pejuang Diet ? Coba 3 Makanan Ini Gaes
